I migliori servizi di consegna pasti per neo genitori del 2023

Aug 11, 2023

Tra poppate regolari, cambi di pannolini e sveglie nel cuore della notte, i nuovi genitori hanno abbastanza da fare; chi ha più tempo per cucinare? Ma ci sono ancora bocche da sfamare, inclusa la tua, e quando ti prendi cura di un nuovo membro della tua famiglia, è più importante che mai assicurarti di ricevere il sostentamento adeguato per alimentare la tua giornata. Fortunatamente, i migliori servizi di consegna pasti per i neo genitori riducono drasticamente il tempo necessario per portare un pasto sano in tavola, così puoi comunque ottenere la nutrizione di cui il tuo corpo ha bisogno quando altri fattori come il sonno scarso e lo stress influiscono negativamente sul tuo benessere generale. essendo.

A seconda delle vostre esigenze, esistono due tipologie principali di servizi di consegna dei pasti: piatti pronti e kit pasto. Le opzioni "riscalda e mangia" sono perfette per quei momenti in cui hai solo pochi minuti a disposizione per il tuo prossimo pasto, mentre un kit pasto è un'ottima scelta per coloro che vogliono sentire una parvenza di normalità ma non hanno tempo per preparare (per non parlare di acquistare) gli ingredienti. Indipendentemente dalle tue preferenze, ci sono molte opzioni affidabili che rendono facile per i nuovi genitori consumare un pasto ricco di sostanze nutritive durante il pisolino.

Quando sei un nuovo genitore, il tempo libero diventa piuttosto sfuggente. Scegli un servizio di consegna pasti che possa aiutarti a ottimizzare il tempo che hai a disposizione. I pasti pronti possono essere pronti in soli tre minuti; i kit per i pasti richiedono più tempo di preparazione e pulizia, quindi probabilmente dovrai dedicare da 30 minuti a un'ora per l'intero processo, a seconda di cosa stai cucinando.

Uno non è necessariamente migliore per i neo genitori rispetto all'altro; dipende solo da quanto tempo hai e se hai o meno qualcuno che ti aiuti a prenderti cura del bambino mentre prepari il pasto.

Una corretta alimentazione è importante per tutti i neo genitori, ma è particolarmente vitale per le neo mamme che si stanno riprendendo dal processo del parto.

"Gli alimenti antinfiammatori e ricchi di nutrienti aiutano a inibire il rilascio di citochine proinfiammatorie, molecole che regolano i livelli di infiammazione. Poiché i tuoi obiettivi sono curare il tuo corpo, ricostruire i tuoi tessuti, proteggere la tua salute mentale (l'infiammazione è indicata in PPD1), produrre latte materno ricco di nutrienti (per coloro che allattano al seno) e ripristinare i livelli di nutrienti, gli alimenti antinfiammatori dovrebbero essere la pietra angolare della vostra dieta", ha detto in precedenza a mbg il medico di medicina integrativa e funzionale Alejandra Carrasco, MD.

Ciò significa scegliere pasti a domicilio che comprendano molta verdura, frutta e bacche, pesce grasso e proteine ​​di alta qualità. Tutte le opzioni in questo elenco selezionano tutte queste caselle.

La consegna dei pasti probabilmente costerà un po' di più che andare al negozio e preparare tutti i pasti da soli, ma il tempo extra per recuperare il sonno non ha prezzo. Detto questo, assicurati di considerare il prezzo per pasto e di rimanere nei limiti del tuo budget.

I neo genitori non hanno molto tempo da trascorrere in cucina. Abbiamo dato priorità ai kit pasto che si preparano in 30 minuti o meno e/o ai pasti preparati che sono pronti da riscaldare in pochi minuti.

La noia alimentare può insinuarsi rapidamente se mangi costantemente gli stessi pasti. Abbiamo scelto servizi di consegna pasti che offrono molta varietà e menu a rotazione regolare per farti felice.

Il budget diventa più importante che mai quando hai più bocche da sfamare; tutti i servizi di consegna pasti presenti in questo elenco hanno un prezzo ragionevole, inferiore a $ 15 a pasto.

Ingredienti di qualità e imballaggi sostenibili sono sempre un fattore nel nostro processo decisionale.

Se desideri pasti sani e pronti da scaldare senza tempi di preparazione, Trifecta è il servizio di consegna pasti che fa per te. Tutti i pasti creati dallo chef arrivano freschi e precotti; tutto quello che devi fare è scaldarli nel microonde, nel forno, nella friggitrice o nel fornello (a tua scelta).

Puoi scegliere tra diversi piani pasto, tra cui Whole30, paleo, cheto, vegano, vegetariano e un'alimentazione sana generale. Indipendentemente dal piano specifico, tutti i pasti sono senza glutine, senza OGM e a basso contenuto di zuccheri, sale e grassi saturi. Scegli di ricevere 5, 7, 10 o 14 antipasti ogni settimana con opzioni da aggiungere alla colazione.